Berbagi Cerita Hidup

Aku masih merenung, rasanya sedang tidak ingin berjumpa dengan siapapun. Rasanya sedang ingin sendiri, menepi dari segala bisingnya suara. Menepi dari segala hiruk pikuknya dunia. Menepi dari segala kesibukan yang membuatku menjadi makin sedikit waktu bersama keluarga, sedikit waktu ada untuk merawat diri.  Sepertinya aku butuh jeda, aku butuh memperhatikan diriku. Aku butuh istirahatkan fikiranku. Aku butuh kembali waras dengan tidak terlalu mengkhawatirkan banyak hal. Aku ingin tenang, merasakan betapa Allah SWT sedang memberiku banyak sekali nikmat yang kadang tak kusadari. Nikmat kecil seperti masih bangun dalam keadaan bisa menghirup udara tanpa tersumbat, melihat senyuman orang-orang yang dicintai, mendapati mereka masih ada di sekitar kita. Hal kecil yang kadang kita lupakan kalau itu adalah nikmat yang luar biasa dan menuntut Allah SWT untuk memberikan apa yang kita inginkan.  Beberapa waktu terakhir ini, sejak mengurus Rumah Peradaban sendiri, sedikit semangatku mulai...

Beberapa waktu lalu,saya mengikuti kuliah whatsapp tentang Parental Burn Out. Secara gampangnya, kondisi ini adalah kondisi yang tidak nyaman yang dirasakan orang tua karena banyak faktor. Biasanya yang banyak mengalami adalah kaum ibu. Saya pun kadang tidak menyadari, apakah sedang mengalami PBO atau hanya sedang swing mood karena perubahan hormon ketika akan haid.  sumber: sehatQ.com Kuliah whatsapp disampaikan oleh Widie Esti Trixie, S. Psi. Parental Burn Out (PBO) biasanya terjadi karena kurang informasi dan bimbingan parenting tepat dan terpercaya. Hal itu menyebabkan kelelahan dan mengabaikan kebutuhan diri.  Hal ini banyak terjadi pada ibu rumah tangga tanpa disadari. Mementingkan orang lain, terutama suami dan anak-anak. Seringkali ibu mengabaikan kebutuhan sendiri untuk sekedar istirahat.  Menurut Prof. Mikolajczak dari Universitas Catholique de Louvain Belgia, Parental Burn Out merupakan kondisi yang timbuh karena stress dan kelelahan jangka panjang yang berujun...